Faire des meal prep a changé ma vie !

28 novembre 2018 6 Comments
Faire des meal prep a changé ma vie

Faire des meal prep a changé ma vie !

Si tu suis un peu l’actualité sur le web, tu n’as pas pu passer à côté…

Cette grande tendance des meal prep est partout !

On en entend parler à chaque coin de rue (ou presque), en faisant de recherches côté cuisine sur les moteurs de recherches

Qu’est-ce que le meal prep ?

C’est tout simplement le fait de cuisiner pour plusieurs repas

De préparer plusieurs repas en une seule fois pour plusieurs jours de la semaine

Ainsi, plus besoin de passer du temps le soir devant les fourneaux après une journée de travail

Il suffit simplement de réchauffer, et c’est prêt !

Je gagne énormément de temps

Comme mentionné précédemment, le temps que tu vas gagner est juste dingue

Certes, tu vas peut-être cuisiner 2 heures, mais une fois que c’est fait, tu n’as plus besoin de t’en occuper !

Depuis que je prépare plusieurs plats d’avance…

Je sais que le soir quand je rentre du travail (souvent vers 21 heures), j’ai juste à déguster !

(oui, passer rien qu’une demie heure en cuisine le soir à cette heure-ci, ça donne pas très envie…)

J’ai donc plus de temps à consacrer à mon activité en ligne, et je suis trop contente !

Workbook organisation de A à Z

Je mange bien plus équilibré

La chose voudrait que l’on planifie pour chaque jour de la semaine un repas précis

Mais je trouve que ça ne correspond pas vraiment à notre mode de vie

En revanche, ce que je prends plaisir à faire, c’est de préparer une liste avec les différents repas que je souhaite cuisiner

Je fais toujours attention d’y mettre des choses saines, mais aussi quelques repas “plaisir” !

C’est important de manger des choses que tu aimes

Même quand tu veux faire attention à ton alimentation

Faire des meal prep, c’est parfait pour ça d’ailleurs !

– Article lié : Trouver ses menus pour une semaine sans prise de tête –

Ensuite, je pioche deux ou trois repas dans la liste et les préparer à l’avance

Pour que l’on réussisse à manger équilibré, c’est vraiment la meilleure solution que j’ai trouvé jusqu’ici

En préparant en avance les repas, je peux être sûre qu’en rentrant le soir, j’ai juste à réchauffer un petit plat fait maison miam miam !

(le fast-fodd aurait été l’option choisie s’il n’y avait rien de prêt dans le frigo…)

Finalement, je ne pensais pas que cela pouvait être aussi facile de manger sain.

J’économise de l’argent chaque mois

L’autre point sur lequel l’organisation de mes meal prep a changé ma vie, c’est l’aspect financier.

En mangeant dehors on va dire… 3 fois voir desfois 4 par semaine, en étant de bons mangeurs, on s’en sortait avec des factures mensuelles de “junk food” absolument indécentes

En prévoyant mon jour de courses, je prépare ma liste de ce que je dois acheter en fonction des repas prévus, et c’est tout !

Évidemment, on s’autorise des petites gourmandises comme une pâtisserie de temps en temps, mais cela reste occasionnel

En arrêtant de manger aussi souvent en extérieur, et en prévoyant les repas que l’on va manger toute la semaine, on arrive à diviser les dépenses par deux !

Du coup, on arrive à épargner un peu plus qu’avant

On peut donc s’octroyer quelques petits plaisirs comme aller au restaurant de temps à autre !

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La plume rose

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6 Comments

  • Solene Rouvier 13 décembre 2018 at 18 h 02 min

    Ça fait environ 8 mois qu’on fait du meal prep pour les 5 repas de la semaine également, et comme tu le dis ça change vraiment la vie ! Beaucoup moins de stress, on mange mieux, et surtout on arrête de perdre de l’argent inutilement…
    Même si c’est parfois encore parfois difficile de voir les collègues manger de la junk food à côté, car ça donne toujours envie… Mais quand on voit le bénéfice sur le long terme aucun regret du tout 🙂

    • La plume rose 7 janvier 2019 at 15 h 20 min

      C’est hyper difficile de voir les autres manger de la junk food à côté je suis à 100% d’accord… je suis une inconditionnelle du McDo ! Mais il faut savoir se raisonner et puis bon ça nous fait économiser et c’est meilleur pour notre corps alors bon 😛

  • Justine 11 décembre 2018 at 14 h 23 min

    Décidément, plein de bons plans pour économiser ici ! Il faut vraiment que j’essaie d’organiser à l’avance mes repas aussi, ça me permettrait d’acheter vraiment ce qu’il faut. Le seul hic c’est que je n’ai pas toujours d’idées et que je me demande ce que je vais bien pouvoir faire pour un repas déjà, alors pour plusieurs…. ^^ Mais j’y arriverai un jour 😀

    • La plume rose 11 décembre 2018 at 15 h 36 min

      Quand je n’ai pas d’idées, je regarde sur internet ! Tu trouves de tout, des plats faciles et peu chers, ou alors des plats sophistiqués… et c’est ça que j’adore ? tu y arriveras j’en suis sûre ?

  • hajalalayina 28 novembre 2018 at 22 h 41 min

    Bravo à toi pour cette initiative et prise de conscience ! Je pense que je vais prendre exemple sur toi 🙂 Il est temps que je reprenne en main mon alimentation ! Merci beaucoup pour cet article !

    • La plume rose 28 novembre 2018 at 22 h 42 min

      Mais de rien :). C’est vrai que c’est pas évident, et desfois on fait encore des écarts car nous ne sommes pas parfaits ! Mais avoir des repas de prêts en avance c’est teeeeellement pratique au quotidien ^^

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