Faire des meal prep a changé ma vie !
Si tu suis un peu l’actualité sur le web, tu n’as pas pu passer à côté…
Cette grande tendance des meal prep est partout !
On en entend parler à chaque coin de rue (ou presque), en faisant de recherches côté cuisine sur les moteurs de recherches
Qu’est-ce que le meal prep ?
C’est tout simplement le fait de cuisiner pour plusieurs repas
De préparer plusieurs repas en une seule fois pour plusieurs jours de la semaine
Ainsi, plus besoin de passer du temps le soir devant les fourneaux après une journée de travail
Il suffit simplement de réchauffer, et c’est prêt !
Je gagne énormément de temps
Comme mentionné précédemment, le temps que tu vas gagner est juste dingue
Certes, tu vas peut-être cuisiner 2 heures, mais une fois que c’est fait, tu n’as plus besoin de t’en occuper !
Depuis que je prépare plusieurs plats d’avance…
Je sais que le soir quand je rentre du travail (souvent vers 21 heures), j’ai juste à déguster !
(oui, passer rien qu’une demie heure en cuisine le soir à cette heure-ci, ça donne pas très envie…)
J’ai donc plus de temps à consacrer à mon activité en ligne, et je suis trop contente !
Je mange bien plus équilibré
La chose voudrait que l’on planifie pour chaque jour de la semaine un repas précis
Mais je trouve que ça ne correspond pas vraiment à notre mode de vie
En revanche, ce que je prends plaisir à faire, c’est de préparer une liste avec les différents repas que je souhaite cuisiner
Je fais toujours attention d’y mettre des choses saines, mais aussi quelques repas “plaisir” !
C’est important de manger des choses que tu aimes
Même quand tu veux faire attention à ton alimentation
Faire des meal prep, c’est parfait pour ça d’ailleurs !
– Article lié : Trouver ses menus pour une semaine sans prise de tête –
Ensuite, je pioche deux ou trois repas dans la liste et les préparer à l’avance
Pour que l’on réussisse à manger équilibré, c’est vraiment la meilleure solution que j’ai trouvé jusqu’ici
En préparant en avance les repas, je peux être sûre qu’en rentrant le soir, j’ai juste à réchauffer un petit plat fait maison miam miam !
(le fast-fodd aurait été l’option choisie s’il n’y avait rien de prêt dans le frigo…)
Finalement, je ne pensais pas que cela pouvait être aussi facile de manger sain.
J’économise de l’argent chaque mois
L’autre point sur lequel l’organisation de mes meal prep a changé ma vie, c’est l’aspect financier.
En mangeant dehors on va dire… 3 fois voir desfois 4 par semaine, en étant de bons mangeurs, on s’en sortait avec des factures mensuelles de “junk food” absolument indécentes
En prévoyant mon jour de courses, je prépare ma liste de ce que je dois acheter en fonction des repas prévus, et c’est tout !
Évidemment, on s’autorise des petites gourmandises comme une pâtisserie de temps en temps, mais cela reste occasionnel
En arrêtant de manger aussi souvent en extérieur, et en prévoyant les repas que l’on va manger toute la semaine, on arrive à diviser les dépenses par deux !
Du coup, on arrive à épargner un peu plus qu’avant
On peut donc s’octroyer quelques petits plaisirs comme aller au restaurant de temps à autre !
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& aussi présente sur le web depuis plus de 4 ans maintenant et c’est pas prêt de s’arrêter !
Depuis que je suis ado, je crée des blogs, je traîne sur internet et j’adore analyser tout ce que je vois 👀
Finalement, être entrepreneure sur le web c’était un peu comme une évidence.
Aujourd’hui, j’aide les entrepreneurs au quotidien à développer leur visibilité en ligne, en mettant en place des stratégies simples et qui vont travailler pour eux pendant des années (je ne suis pas fan du contenu très court terme & ce n’est pas ce que je mets en avant 🤭)
Alors si comme moi, tu aimes passer tes journées à faire des recherches, à implémenter des stratégies et à créer du contenu, on va bien s’entendre !
(et puis, à côté de ça, je suis passionnée de cuisine (merci mon papa cuisinier) et quand je ne gère pas mon business je gère des restaurants / hôtels / fermes etc sur la switch 🎮)
Je suis Pinterest Manager depuis + de 4 ans et fan absolue des stratégies digitales !
Plus de détails à mon sujet...
Ça fait environ 8 mois qu’on fait du meal prep pour les 5 repas de la semaine également, et comme tu le dis ça change vraiment la vie ! Beaucoup moins de stress, on mange mieux, et surtout on arrête de perdre de l’argent inutilement…
Même si c’est parfois encore parfois difficile de voir les collègues manger de la junk food à côté, car ça donne toujours envie… Mais quand on voit le bénéfice sur le long terme aucun regret du tout 🙂
C’est hyper difficile de voir les autres manger de la junk food à côté je suis à 100% d’accord… je suis une inconditionnelle du McDo ! Mais il faut savoir se raisonner et puis bon ça nous fait économiser et c’est meilleur pour notre corps alors bon 😛
Décidément, plein de bons plans pour économiser ici ! Il faut vraiment que j’essaie d’organiser à l’avance mes repas aussi, ça me permettrait d’acheter vraiment ce qu’il faut. Le seul hic c’est que je n’ai pas toujours d’idées et que je me demande ce que je vais bien pouvoir faire pour un repas déjà, alors pour plusieurs…. ^^ Mais j’y arriverai un jour 😀
Quand je n’ai pas d’idées, je regarde sur internet ! Tu trouves de tout, des plats faciles et peu chers, ou alors des plats sophistiqués… et c’est ça que j’adore ? tu y arriveras j’en suis sûre ?
Bravo à toi pour cette initiative et prise de conscience ! Je pense que je vais prendre exemple sur toi 🙂 Il est temps que je reprenne en main mon alimentation ! Merci beaucoup pour cet article !
Mais de rien :). C’est vrai que c’est pas évident, et desfois on fait encore des écarts car nous ne sommes pas parfaits ! Mais avoir des repas de prêts en avance c’est teeeeellement pratique au quotidien ^^