Planification des repas & des courses

Trouver ses menus pour une semaine sans prise de tête

Trouver ses menus pour une semaine sans se prendre la tête !

Trouver ses menus pour une semaine n’a jamais été aussi simple qu’aujourd’hui ! Il suffit d’un peu de recherches, une pincée d’organisation et ça le fait 😏

Si tu lis mon blog depuis plusieurs semaines, tu as sûrement remarqué que je suis complètement accro à l’organisation et la planification.

En fait, je crois que ma vie entière tourne autour de l’organisation, et qu’il n’y a pas quelque chose que je n’organise pas dans ma vie !

Ouai, en fait dit comme ça, ça peut faire peur… mais NON ! Je le vis plutôt bien même ^^

Et donc, forcément, dans ma vie de nana hyper organisée, j’aime que tout soit préparé à l’avance dans la mesure du possible, histoire de gagner un maximum de temps, et de ne jamais me laisser déborder !

Article lié : 20 listes à faire pour un quotidien plus relax !

Bien entendu, je ne suis pas parfaite… il m’arrive de ne pas avoir envie de cuisiner pendant une semaine, ou encore d’avoir 3 lessives de retard hum, mais on s’adapte.

Et parfois, il est bon aussi d’écouter un peu son corps = vive les journées Netflix sous le plaid, devant la télé avec un bon thé 🤩 #vraiemamie

Pour mes repas de la semaine, c’est un peu la même chose.

J’aime savoir à l’avance ce que je vais manger, et surtout ce que je vais préparer la semaine.

Non seulement ça me permet de faire une liste de courses HYPER utile et de ne rien oublier, et de pouvoir faire des économies en évitant tous les articles tentants car je reste focus sur ma liste et basta !

 Article lié : L’organisation des repas a changé ma vie !

Note à moi-même : Va TOUJOURS faire tes courses le ventre plein, testé et approuvé plus d’une fois, tu achètes beauuucoup moins !

La recherche des menus

Si tu me dis que tu ne trouves pas d’idées de menus pour préparer ta semaine, je t’arrête tout de suite !

Je n’y crois pas un mot !

Il y a tellement de moyens mis à ta disposition, ce serait bête de t’en priver.

Ce que j’adore faire ? Utiliser Pinterest ! ✌️

C’est un réseau social tellement puissant, si tu suis quelques blogueuses tu as dû le voir par toi-même.

Elles l’utilisent quasiment toutes ! Et elles ont bien raison d’ailleurs.

Second endroit où tu trouves des recettes : MARMITON bien sûr !

Application que j’utilise énormément, notamment pour ses catégories comme la recette du jour, cuisiner les restes etc.

Le jour où je ne trouve rien sur Pinterest qui m’inspire, je me tourne toujours vers Marmiton, ou inversement, ça fonctionne tout aussi bien !

Chercher de l’inspiration chez les blogueuses / youtubeuses

Alors ça, je pense que c’est le meilleur conseil que je puisse donner pour réussir à trouver ses menus le plus facilement possible.

Suivre quelqu’un qui poste régulièrement des recettes et inspirations, pour varier vos menus c’est le top du top !

Personnellement, je suis plusieurs youtubeuses qui montrent souvent leur meal prep (= préparation de repas) de la semaine, et je dois avouer que ça m’aide genre tout le temps !

Par exemple, j’adore la chaîne de Snackies, de Lloyd Lang ou encore d’Alice Esmeralda.

Elles donnent des idées originales, pleines de saveurs et, en général, très simples à réaliser.

S’informer sur les fruits et légumes de saison

Ce conseil ne peut qu’être utile !

Toutes les semaines je regarde la liste des fruits et légumes de saison, je sélectionne ceux que j’aime et que j’ai envie de manger cette semaine là.

Puis, sur Pinterest dans la barre de recherche je tape tout simplement le nom du légumes.

En mettant « poireaux » par exemple, tu vas avoir pleins de recettes qui vont s’afficher, à toi de sélectionner celles qui te donnent le plus envie 😊

Je te l’ai dis, trouver ses menus n’a jamais été aussi simple !

De plus, il est préférable pour ton budget de ne consommer QUE des fruits et légumes de saison car ils seront moins chers que des tomates en plein hiver par exemple…

Écouter ses envies

En fait, ça paraît logique, mais je sais que ça ne l’est pas pour tout le monde.

Moi la première, je me disais qu’en préparant mes repas, j’allais me lasser et manger tout le temps la même chose.

Bah, absolument pas au final !

Et ça c’est surtout parce que je fais en sorte de trouver des menus que j’aime, et qui me donnent envie.

Mieux vaut faire un plat qui te donne faim rien qu’à y penser, plutôt qu’un repas où tu te demandes si tu vas pas plutôt chercher quelque chose dehors. vécu

C’est très important de ne pas se frustrer !

S’inspirer de son entourage, parfois ça aide !

Sans blague, il m’est déjà arrivé de voir ma maman faire un plat, et de lui demander ce que c’est car ça sentait hyyyper bon.

Les mamies 👵  ont aussi des recettes de plats beaucoup trop délicieux !

Ne pas hésiter à lui demander ses petites recettes fétiches pour un dîner léger, pour un repas avec des invités, ou tout simplement sa dernière recette de soupe.

Et souvent, elles ont même des astuces secrètes pour que vos plats soient encore plus goûteux !

Reprendre ses recettes et les modifier 

“Sérieusement Mélanie ? T’as pas plus bidon comme conseil ?!”

Oui mais en fait, il faut y penser !

La traditionnelle quiche lorraine que vous faites de la même façon depuis des siècles, pourquoi ne pas la pimper avec un ou deux ingrédients en plus / en moins / modifiés *rayer la mention inutile*.

Ce que j’adore faire comme repas de flemme ou de je ne sais pas quoi cuisinier ? Une quiche au thon !

Je kiffe ce repas, MAIS je le fais tout le temps de la même manière, sans rien changer.

Pour varier, je peux faire une quiche au saumon, une tarte à l’oignon, à la tomate… il y a tellement de possibilités !

Bien entendu, ça marche avec pleins d’autres plats, comme les pâtes.

Les variantes sont infinies…

 

Et toi ? Comment fais-tu pour trouver tes menus ?

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.